Zertifizierte REHORULI®-Jongliertrainerin

Jonglieren mit 1, 2 und 3 Bällen

Mittwoch, 11.12.2024 von 18.00-19.00 uhr (15,00 Euro)

Mehr Infos zur Anmeldung finden Sie unter "Online-Kurse".



Gehirntraining durch Jonglieren

Jonglieren ist ein gutes Gehirntraining, weil alle Gehirnbereiche zeitgleich aktiviert werden. Neue Gehirnzellen entstehen, und es findet eine bessere Vernetzung der Nervenzellen statt.

Steigern Sie Ihre geistige Fitness durch Bewegung und Spaß!

Die Kurse sind für jedermann geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wir jonglieren zunächst mit einem Ball, dann mit zwei Bällen und tasten uns Schritt für Schritt mit gezielten Vorübungen, die eine neuronale Grundlage bilden, an das Jonglieren mit drei Bällen heran.

Kursinhalte

- Positive Effekte der Jonglage auf unser Gehirn
- Verbesserung der Denkgeschwindigkeit
- Wurf- und Fangübungen mit 1-2 Bällen
- Jonglieren mit 3 Bällen
- Jonglieren mit Jonglage-Tüchern
- Jongliertricks
- Körper-Bewegungsübungen
- Wadabam-Training


Online-Akademie Jonglieren

Wer es eilig hat, kann schon einmal hier in der Online-Akademie Jonglieren reinschnuppern mit kostenlosen Kurzvideos oder sich ein Abonnement bestellen:

Für Jonglieranfänger
Abonnement für 3 Monate mit einfachen/mittelschweren Übungen und Tricks
29,00 Euro

Abonnement für 6 Monate mit einfachen/mittelschweren Übungen und Tricks
49,00 Euro

Abonnement für 12 Monate mit einfachen/mittelschweren Übungen und Tricks
79,00 Euro

Für Fortgeschrittene
Abonnement für 3 Monate mit mittelschweren/schweren Übungen und Tricks
29,00 Euro

Abonnement für 6 Monate mit mittelschweren/schweren Übungen und Tricks
49,00 Euro



Jonglierballanleitung zum Selbermachen
Was benötige ich? 2-3 Luftballons und ca. 50 g Reis. Den ersten Luftballon einmal ganz aufpusten, dann die Luft wieder herauslassen und mit einem Trichter ca. 40-50 g Reis einfüllen. Zuknoten und den Zipfel abschneiden, den zweiten Luftballon gegengleich überziehen, zuknoten, Zipfel ab und je nach Stärke noch einen dritten Luftballon überstülpen. Fertig!

Einzel-Coaching
Ich komme auch zu Ihnen nach Hause für ein Einzelcoaching in den Bereichen:

- Jonglieren lernen mit 3 Bällen,
- Jonglieren lernen mit 4 Bällen,
- Jonglage-Tricks,
- Werfen und Fangen mit 1-2 Bällen (wenn Sie jetzt denken, das ist zu einfach, dann probieren Sie es!). 


Jonglier-Events

Neuer Weltrekord in München 2023
57 Teilnehmer haben auf dem neuen Weltrekordversuch am Sonntag, 09.07.2023 in München auf dem Königsplatz das Jongieren mit 3 Bällen in 7 Minuten erlernt!

Nähere Informationen zum Weltrekord finden Sie hier.

Weltrekord in Minden 2017
162 Teilnehmer haben am Weltkindertag in Minden (17.09.17) in 20 Minuten das Jonglieren mit 3 Bällen erlernt!

Bei schönem Wetter und Sonnenschein haben auf dem Simeonsplatz in Minden 450 Anfänger durch gut abgestimmte Wurf- und Fangübungen das Jonglieren erlernt. Ralph Caspers und Stephan Ehlers haben die Menge angeleitet, unterstützt durch das Jongliertrainer-Team. Die Stimmung war fröhlich, motiviert und offen. Der Weltrekordversuch ist geglückt!

Nähere Informationen finden Sie hier.

Großes bundesdeutsches Jonglier-Event in 9 Städten
Über 1.000 Teilnehmer haben zeitgleich in 9 Städten am 04.10.17 das Jonglieren mit 3 Bällen in 30 Minuten gelernt!

15 von 23 Teilnehmern haben in Erfurt, wo mein Trainerkollege und ich das Event angeleitet haben, in 30 Minuten das Jonglieren mit 3 Bällen erlernt!

Nähere Informationen finden Sie hier.

Jonglage macht schlau und entspannt

Jonglieren befreit den Kopf, wir tanken Energie, Freude und Selbstvertrauen. Es schult unser Rhythmusgefühl, das Reaktionsvermögen, die visuelle Wahrnehmung und die Rechts-Links-Koordination.

Beweglichkeit, Ausdauer und Konzentration werden zudem gefördert. Die runden Bewegungen beim Jonglieren fördern den Dopamin-Ausstoß im Gehirn, was zu positiven Gedanken und einer besseren Merkfähigkeit führt. Außerdem werden Stresshormone im Gehirn abgebaut.

Das alles wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus.

Psychologen zufolge werden ca. 95 % unseres Verhaltens unbewusst gesteuert. Nur 5 % unseres Verhaltens steuern wir bewusst. Und nur bewusste Denkvorgänge und neue Reize trainieren das Gehirn. Es kommt zur Erweiterung der eigenen Wahrnehmung durch neue Bewegungsabläufe.

Neurologische Ergebnisse einer Studie zum Jonglieren lernen

Gehirnforscher an der Universität Regensburg (vgl. May 2004) fanden in einer 3-monatigen Studie von älteren Probanden, die das Jonglieren lernten, Folgendes heraus:

1. Beim Jonglieren entstehen neue Verknüpfungen zwischen Nervenzellen. Die Infrastruktur im Gehirn wird verbessert. Und es gibt neue Abzweigungen (neue Synapsen) und Kreuzungen.
2. Verstärkung der Myelinschicht (wie beim Stromkabel die Isolierung) um die Nervenfasern, was zu einer schnelleren Denkgeschwindigkeit führt.
3. Vergrößerung der grauen Substanz im visuellen Cortex (die Gehirnregion ist darauf spezialisiert, Bewegung im Raum wahrzunehmen),
4. Vergrößerung der grauen Substanz im Hippocampus (die Hirnregion, die für das Lernen wichtig ist) und 
5. Vergrößerung der grauen Substanz im Nucleus accumbens (Region für das hirneigene Belohnungssystem).

Suchen Sie die Herausforderung und das Glück!


Jonglieren lernen mit dem REHORULI Konzept

Stephan Ehlers Jonglier-Lernsystem REHORULI®

Am 10. Juli 2016 lernten beim Münnchner Sportfestival auf dem Königsplatz 119 Jonglier-Anfänger gleichzeitig in nur 10 Minuten das Jonglieren! Nähere Infos: www.weltrekord.jonglierschule.de

Das auch hier vermittelte Jonglier-Lernsystem REHORULI® ist weltweit das einzige, das systematisch mit zunächst 1-Ball und 2-Ball-Übungen schrittweise das Werfen und Fangen mit 3 Bällen ermöglicht. Das System ist sehr erfolgreich und hat seit 1998 über 100.000 Personen das Jonglieren beigebracht.